ひめトレとは

出産によりダメージを受けた骨盤底筋群を鍛え直す一つの方法です。
ひめトレストレッチポールを使って、骨盤底筋群を再教育し、鍛え直します。
骨盤底筋群は、出産などで弱くなります。この筋肉は内臓を下から支えている筋であるため、内臓全体の位置が変わってしまったり、尿漏れなど様々な症状が生じます。
目標となるゴールに向けて、エクササイズを提案します。
骨盤底筋群を鍛えるだけではなく、ウエスト、太もも痩せなど目的に合わせて、35種類のエクササイズから提案します。
 

対象者

産後の方の場合、治療の一環として行うため、骨盤の評価が必要となります。
そのため、2016/5時点では、当院で施術を受けた方のみとさせていただきます。
 

開始時期

上記のように、治療の一環であるため、希望すればすぐに始められる訳ではなく、骨盤などの様子をみながら、適切なタイミングで、提案させていただきます。